トレーニング

〇〇日までにダイエットをしなきゃ～〇キロ痩せたいの！ なーんて話をたまに聞きますが。。。体重を落とすことってそれほど重要ではないように思います。 体重は周りからはよくわからない 年齢と体重は数字ではありません。別におでこに年齢や体重が出ているわけでもないですからね！重要なのはあくまで 見た目 でございます。 もし、数で...

3連休はあいにくの雨。我が家でも今週はおでかけをせずに、買い物以外は家にいました！（息子が風邪をひいて熱を出していたこともあり） そこで芽生えるDIY意欲。 以前はジムに通っていたこともあり、筋トレにハマって教室にも機材を用意してトレーニングをしていのですが、息子が生まれてからというもの“早く家に帰りたい”欲が強くなり...