子育て pickup 休業ワークアウト!家族でサイクリング! 2020年5月6日 さて、休業要請も明日でいよいよ解除されます。 休業要請が解除されても、緊急事態宣言中。 気を緩めないようにします! 我が家も基本自宅待機。 たまに運動! https://youtu.be/jfsNQxkpbMA... 室谷憲慶
トレーニング pickup ダラダラからSwitch!お家で運動をしよう! 2020年4月29日 こんにちは〜!ダラダラしてませんか?(笑) 私は流石に長すぎる休みと戦っております・・・ 早く平常通りレッスンする毎日が来ないかな! さて、今日の動画は 「ダラダラからSwitch!お家で運動をしよう!」 です! https://youtu.be/vI2nkyUxq7E さ、ちょっと走りに行ってきます!... 室谷憲慶
子育て pickup ダンス教師の1日ルーティン 休業中バージョン 2020年4月25日 https://youtu.be/2rhjYbO1unE 室谷ダンススクールは現在休業中です。 が、みなさん元気にしてますか? チョロチョロ動画アップしますので見てみてくださいな 私は毎日、こんな生活をしています(笑)... 室谷憲慶
トレーニング ダイエットについて 2019年9月27日 〇〇日までにダイエットをしなきゃ~〇キロ痩せたいの! なーんて話をたまに聞きますが。。。体重を落とすことってそれほど重要ではないように思います。 体重は周りからはよくわからない 年齢と体重は数字ではありません。別におでこに年齢や体重が出ているわけでもないですからね!重要なのはあくまで 見た目 でございます。 もし、数で... 室谷憲慶
トレーニング トレーニングルーム 2019年9月23日 3連休はあいにくの雨。我が家でも今週はおでかけをせずに、買い物以外は家にいました!(息子が風邪をひいて熱を出していたこともあり) そこで芽生えるDIY意欲。 以前はジムに通っていたこともあり、筋トレにハマって教室にも機材を用意してトレーニングをしていのですが、息子が生まれてからというもの“早く家に帰りたい”欲が強くなり... 室谷憲慶