トレーニング

さて、休業要請も明日でいよいよ解除されます。 休業要請が解除されても、緊急事態宣言中。 気を緩めないようにします！ 我が家も基本自宅待機。 たまに運動！ https://youtu.be/jfsNQxkpbMA...

こんにちは〜！ダラダラしてませんか？（笑） 私は流石に長すぎる休みと戦っております・・・ 早く平常通りレッスンする毎日が来ないかな！ さて、今日の動画は 「ダラダラからSwitch！お家で運動をしよう！」 です！ https://youtu.be/vI2nkyUxq7E さ、ちょっと走りに行ってきます！...

https://youtu.be/2rhjYbO1unE 室谷ダンススクールは現在休業中です。 が、みなさん元気にしてますか？ チョロチョロ動画アップしますので見てみてくださいな 私は毎日、こんな生活をしています（笑）...

〇〇日までにダイエットをしなきゃ～〇キロ痩せたいの！ なーんて話をたまに聞きますが。。。体重を落とすことってそれほど重要ではないように思います。 体重は周りからはよくわからない 年齢と体重は数字ではありません。別におでこに年齢や体重が出ているわけでもないですからね！重要なのはあくまで 見た目 でございます。 もし、数で...

3連休はあいにくの雨。我が家でも今週はおでかけをせずに、買い物以外は家にいました！（息子が風邪をひいて熱を出していたこともあり） そこで芽生えるDIY意欲。 以前はジムに通っていたこともあり、筋トレにハマって教室にも機材を用意してトレーニングをしていのですが、息子が生まれてからというもの“早く家に帰りたい”欲が強くなり...